SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

Książka

W koszyku

oceń

Plan wypłukiwania tłuszczu / Ann Louise Gittleman ; tłumaczenie Rafał Lisowski. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2006. - XVII, 217 stron ; 24 cm.

Autor

Gittleman Ann Louise. Autor Lisowski Rafał (1981- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca Leczenie otyłości

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

SPIS TREŚCI: Przedmowa ; 1. Ktoś taki jak ty ; 2. Pięć ukrytych czynników sprzyjających tyciu ; 3. Plan Wypłukiwania Tłuszczu: łatwy jak liczenie do trzech ; 4. Faza 1: Dwutygodniowe Wypłukiwanie Tłuszczu ; 5. Faza 2: Stałe Wypłukiwanie Tłuszczu ; 6. Faza 3: Życiowy Plan Żywienia ; 7. Siła rytuału ; 8. Plan Wypłukiwania Tłuszczu z dala od domu ; 9. Główna lista zakupów Planu Wypłukiwania Tłuszczu ; 10. Przepisy na Wypłukiwanie Tłuszczu

Plan Wypłukiwania Tłuszczu, bestseller New York Timesa autorstwa Ann Louise Gittleman z entuzjazmem przyjmują miliony ludzi na całym świecie! Dieta ta, proponując zdrową mieszankę najważniejszych tłuszczów, białek i węglowodanów, jako jedyna z powodzeniem pomaga przełamać barierę skutecznego odchudzania, znaną każdemu, kto próbował stracić na wadze, i wypłukać uparty tłuszcz, Plan Wypłukiwania Tłuszczu:: Dziennik i przewodnik po zakupach to wygodne uzupełnienie Planu Wypłukiwania Tłuszczu, które możesz wszędzie wziąć ze sobą. Sześciotygodniowy dziennik pomoże ci:: - Notować postępy w odchudzaniu oraz cele na przyszłość - Śledzić, co jesz, jak ćwiczysz i jakie suplementy zażywasz - Nie tracić zapału dzięki codziennym motywującym sentencjom Oprócz dziennika znajdziesz tu także listę zakupów, zawierającą:: - Spisy produktów wypłu-kujących tłuszcz, uporządkowane według rozmieszczenia w supermarketach - Listy pożywienia dozwolonego w każdym z etapów diety W domu, w pracy, w sklepie - Plan Wypłukiwania Tłuszczu: Dziennik i przewodnik po zakupach miej zawsze przy sobie, ciesząc się tą niezwykłą dietą.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia s. 197-214

Inne wydania: