217889
Książka
W koszyku
SPIS TREŚCI: Przedmowa ; 1. Ktoś taki jak ty ; 2. Pięć ukrytych czynników sprzyjających tyciu ; 3. Plan Wypłukiwania Tłuszczu: łatwy jak liczenie do trzech ; 4. Faza 1: Dwutygodniowe Wypłukiwanie Tłuszczu ; 5. Faza 2: Stałe Wypłukiwanie Tłuszczu ; 6. Faza 3: Życiowy Plan Żywienia ; 7. Siła rytuału ; 8. Plan Wypłukiwania Tłuszczu z dala od domu ; 9. Główna lista zakupów Planu Wypłukiwania Tłuszczu ; 10. Przepisy na Wypłukiwanie Tłuszczu
Plan Wypłukiwania Tłuszczu, bestseller New York Timesa autorstwa Ann Louise Gittleman z entuzjazmem przyjmują miliony ludzi na całym świecie! Dieta ta, proponując zdrową mieszankę najważniejszych tłuszczów, białek i węglowodanów, jako jedyna z powodzeniem pomaga przełamać barierę skutecznego odchudzania, znaną każdemu, kto próbował stracić na wadze, i wypłukać uparty tłuszcz, Plan Wypłukiwania Tłuszczu:: Dziennik i przewodnik po zakupach to wygodne uzupełnienie Planu Wypłukiwania Tłuszczu, które możesz wszędzie wziąć ze sobą. Sześciotygodniowy dziennik pomoże ci:: - Notować postępy w odchudzaniu oraz cele na przyszłość - Śledzić, co jesz, jak ćwiczysz i jakie suplementy zażywasz - Nie tracić zapału dzięki codziennym motywującym sentencjom Oprócz dziennika znajdziesz tu także listę zakupów, zawierającą:: - Spisy produktów wypłu-kujących tłuszcz, uporządkowane według rozmieszczenia w supermarketach - Listy pożywienia dozwolonego w każdym z etapów diety W domu, w pracy, w sklepie - Plan Wypłukiwania Tłuszczu: Dziennik i przewodnik po zakupach miej zawsze przy sobie, ciesząc się tą niezwykłą dietą.
Status dostępności:
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia s. 197-214
Recenzje:
Inne wydania:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej