SPIS TREŚCI: 1. RELACJE Z INNYMI W ERZE CYFROWEJ: Przed zachodem słońca ; Wirtualny czy rzeczywisty? ; Występując dla mas ; Narodziny mediów społecznościowych ; Haczyk ; Tracąc kontakt z rzeczywistością. 2. CZY JA I MOJE ZDJĘCIE PROFILOWE TO JEDNO I TO SAMO: Facebook a nasze poczucie tożsamości ; Wyrażanie siebie czy retusz ; Nawiązywanie relacji, gdy zasłaniamy się maską ; Kontakt czy kontrola ; Facebookowy awatar - nowa gwiazda reality show ; I co teraz. 3. WSZYSTKO, CO UMIESZCZAM NA MOJEJ ŚCIANIE, JEST PRYWATNE, PRAWDA?: Prywatność a ustawienia Facebooka ; Co o mnie myślisz ; Czy to jest tego warte ; Niekontrolowana siła ; Wielki Brat ; Bang with friends ; Czy możemy prowadzić życie społeczne, zachowując prywatność ; I co teraz. 4. ILU MASZ ZNAJOMYCH: Nawiązywanie relacji w czasach mediów społecznościowych ; Kiedy przyjaźnie z Facebooka wywierają wpływ na te prawdziwe ; Rozwiązanie konfliktu ; Zaraz, zaraz! Wyrzucił mnie ze znajomych?! ; Zasady usuwania z listy znajomych ; Usuwać czy nie usuwać ; I co teraz. 5. ZWIĄZEK? "TO SKOMPLIKOWANE": Miłość, romans i flirt na Facebooku ; Catfish - nowa generacja oszustów ; Ale ona jest tylko moją "znajomą"! ; Miłość nie jest skomplikowana, ale ludzie już tak ; Zachowaj swoje prywatne życie dla siebie ; Facebook: wspieramy stalkerów od 2004 roku ; I co teraz. 6. NASTOLETNIE KLIKI KLIKAJĄ: Wyjątkowe wyzwania, jakie stawia Facebook przed nastolatkami ; "Cyfrowi Tubylcy" ; Nie tylko Facebook ; Nowy autoportret ; Seks, kłamstwa i osie czasu ; Millenialsi i śmierć prywatności ; Cyberprzemoc ; Gdy cyberprzemoc już się zacznie ; Co możemy zrobić my, rodzice ; I co teraz. 7. GDY MASZ TAKICH PRZYJACIÓŁ, PO CO CI WROGOWIE: Ciemna strona Facebooka: Manipulatorzy emocjonalni oraz psychiczne szkody, jakie wyrządzają ; Sabotażysta ; Narcyz ; Cierpiętnicy ; Uwodziciel ; Stalker ; Psychologiczne konsekwencje działania Manipulatorów Emocjonalnych ; I co teraz. 8. JAK SKOMBINOWAĆ DZIAŁKĘ FACEBOOKA: Uzależnienie w erze mediów społecznościowych ; Efekt automatu do gier ; FOMO ; Na krok za nowym "polubieniem" lub "obserwującym" ; Każdy jest fotografem ; Sfejsowani ; Prawo a uzależnienie ; Sprytny rozpraszacz ; Co ma z tym wspólnego mózg ; Psychologia uzależnienia ; Klatka Skinnera ; Co robić, jeśli jesteś sfejsowany ; To nie Facebook jest problemem; dowiedz się, co nim jest ; Chwila wytchnienia od Facebooka. 9. LUBISZ MNIE... NAPRAWDĘ MNIE LUBISZ!: Poszukiwanie aprobaty i potwierdzenia na Facebooku ; Porcja mocy dla ego ; Zdrowe dowartościowanie na Facebooku ; Czy dowartościowanie na Facebooku się liczy ; Niezdrowe dowartościowywanie się na Facebooku ; I co teraz. 10. ZAMELDOWAĆ SIĘ BEZ WYMELDOWANIA: Korzystaj z Facebooka tak, by on cię nie wykorzystał ; Domowe szczęście: pewien dobry uczynek, który stał się viralem w Stanach Zjednoczonych ; Wiedza to połowa walki ; Inwazja porywaczy ciał ; Prywatność: mój dom jest twoim domem ; To co, jestem czy nie jestem na moim zdjęciu profilowym ; I co teraz ; Nie istnieje żaden haczyk. ANEKS: Studia przypadków.

Media społecznościowe stały się nierozerwalną częścią naszego życia. Zapamiętale wpatrujemy się w ekrany komputerów, prawie odruchowo sprawdzamy powiadomienia na smartfonach, postujemy, rzucamy friendsom wirtualne wyzwania i sadzimy wirtualne ziemniaki na farmie. Najnowsze i największe jak dotąd badania sprawdzające skutki zdrowotne wykorzystywania mediów społecznościowych potwierdziły, że nieumiejętne korzystanie z nich ma destrukcyjny wpływ na nas! Ryzyko wzrasta wraz z wydłużenium czasu spędzanego w wirtualnych społecznościach, jak i zwiększającą się liczbą logowań do poszczególnych serwisów. [Muza, 2017]