SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

217889

Book

In basket

rate

Insulinooporność : i co dalej? / Anna Powierza. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 253, [3] strony ; 21cm.

Author

Powierza Anna (1978- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Cukrzyca Insulinooporność Leczenie Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Być może chorujesz i o tym wiesz. Być może chorujesz i o tym... nie wiesz. Insulinooporność należy do najsłabiej diagnozowanych chorób w Polsce, bo wiele jej objawów kładzie się na karb przemęczenia i stresu. Anna Powierza, aktorka i autorka bestsellera "Jak schudnąć, gdy dieta nie działa", przez przypadek dowiedziała się, że jest chora. Przez kilka lat, mimo dyscypliny i zdrowego stylu życia, nie mogła zgubić nadmiaru kilogramów. Po postawieniu diagnozy udało jej się to błyskawicznie. Odzyskała też energię i harmonię wewnętrzną. Dziś dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada, jak znaleźć odpowiedzi na pytania: Po czym poznać, że insulinooporność dotyczy także ciebie? Czym różni się od cukrzycy? Co jeść, a czego unikać? I czy te potrawy mogą być smaczne? Jak utrzymać wysoki poziom energii? Jakie codzienne nawyki zmienić? Czy już na zawsze? Diagnoza insulinooporności to nie wyrok, a początek zmiany życia na lepsze! [nota wydawcy]

SPIS TREŚCI: 1. Mam insulinooporność ; 2. Insulinooporność. Co to w ogóle jest i jak ją rozpoznać? 3. Piramida zdrowego żywienia ; 4. Założenia dietetyczne przy insulinooporności ; 5. Przepisy ; Śniadanie, Drugie śniadanie ; Obiad ; Podwieczorek ; Kolacja.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

All copies are currently unavailable

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 241-[254].