217889
Book
In basket
Jak wyjść z dołka emocjonalnego / Andrzej Bubrowiecki. - Wydanie I - Warszawa : Muza, 2018. - 317, [3] strony : 21 cm.
Author
Bubrowiecki Andrzej Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Depresja psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Uczucia Zmęczenie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Pierwsza pomoc dla każdego zestresowanego człowieka! W obliczu osobistych tragedii i trudności, wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Andrzej Bubrowiecki prezentuje poręczny i pomocny przewodnik po ludzkiej duszy w stanie kryzysu. Wykorzystuje najnowszą wiedzą naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii, by pokazać, jak m.in.: wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje, zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe, wybrać najlepszą strategię radzenia sobie z kryzysem i depresją, wesprzeć bliskie osoby, które doświadczyły problemów emocjonalnych.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
All copies are currently unavailable
Notes:
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach 316-317.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again