Pułapka perfekcjonizmu : moc niedoskonałości w świecie, który ciągle wymaga więcej

Audiobook

In basket

rate

Pułapka perfekcjonizmu : moc niedoskonałości w świecie, który ciągle wymaga więcej / Thomas Curran ; przekład Jacek Spólny ; czyta Ireneusz Prochera. - [Poznań] : Zysk i S-ka Wydawnictwo ; [Piaseczno] : Storybox.pl, copyright 2024. - 1 płyta audio (CD/mp3) (7 godz. 27 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Author

Curran Thomas Autor Spólny Jacek Tłumaczenie Prochera Ireneusz Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Perfekcjonizm (psychologia) Samoakceptacja Satysfakcja (psychologia)

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

Do audiobooka jest dołączony plik PDF z materiałami z wydania drukowanego. Jak osiągnąć szczęście i równowagę w świecie nieustannej presji bycia idealnym? Obrazy doskonałego życia bombardują nas z reklam, filmów i mediów społecznościowych. Ciągła rywalizacja w pracy, porównywanie się z innymi w życiu prywatnym i ogólna obsesja społeczeństwa na punkcie nieustannego rozwoju i doskonalenia się prowadzą do wypalenia zawodowego i depresji. Zamiast cieszyć się życiem, odczuwamy frustrację, z powodu tego, czego nie mamy, jak nie wyglądamy i czego nie osiągnęliśmy w życiu. Thomas Curran pokazuje w swojej ciekawej i bardzo aktualnej książce, jak presja perfekcjonizmu przyczyniła się do wzrostu niezadowolenia i niepewności w społeczeństwie. Analizuje to zjawisko, korzystając zarówno z wyników badań psychologicznych i socjologicznych, danych ekonomicznych i teorii naukowych, jak i z historii realnych ludzi. A przede wszystkim wskazuje, w jaki sposób możemy oprzeć się tej presji i zacząć odczuwać większą radość i satysfakcję ze swojego życia oraz zaakceptować swoją piękną, choć niedoskonałą osobę [z okładki].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka główna. Wyp. audiobooków

There are copies available to loan: sygn. Ab/ 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Perfection trap : embracing the power of good enough, 2023

General note

Miejsca wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

System details note

Nagranie w formacie mp3.