SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

53 results

Book

In basket

rate

Jak skutecznie zlikwidować stany zapalne w organizmie : dieta przeciwzapalna i terapie dopasowane do twojego bioindywidualnego profilu zapalnego / dr Will Cole, Eve Adamson ; [tłumaczenie: Krzysztof Sołowiej ; ilustracje: Michael Weaver]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 351, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Cole Will Autor Adamson Eve Autor Sołowiej Krzysztof Tłumaczenie Weaver Michael Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kucharstwo Procesy patologiczne Zapalenie Leczenie dietą Właściwości przeciwzapalne

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Stany zapalne są naturalną reakcją obronną organizmu. To efekt działania układu odpornościowego, który kieruje specjalne komórki do miejsca uszkodzenia w celu odparcia ataku bakterii i wirusów oraz zwalczania infekcji. Właśnie w ten sposób broni się twój organizm. Niestety stan zapalny może również wymknąć się spod kontroli. Czasami jego przebieg jest nieproporcjonalny do doświadczanej dolegliwości. Zdarza się, że po zwalczeniu infekcji zapalenie nie ustępuje, a nawet się pogłębia. Prowadzi to do rozwoju przewlekłego stanu zapalnego i nadwrażliwości układu odpornościowego. Zaczyna on produkować duże ilości cytokin przenoszących zapalenie do innych części organizmu. Nieleczony przewlekły stan zapalny powoduje choroby tarczycy, choroby autoimmunologiczne, miażdżyca, choroby serca, a nawet niektóre nowotwory!

Bez zachowania zdrowej, zrównoważonej reakcji zapalnej twoje zdrowie i życie znajdzie się w niebezpieczeństwie. Ale jak to zrobić? Jak osiągnąć równowagę w organizmie i zlikwidować stany zapalne? Czym jest przewlekły stan zapalny i w jaki sposób go leczyć? Jak wzmocnić odporność? Na wszystkie te pytania odpowie dr Will Cole. To światowej sławy ekspert medycyny funkcjonalnej i specjalista w leczeniu pacjentów cierpiących na choroby tarczycy, dolegliwości autoimmunologiczne i zaburzenia hormonalne. W swojej bestsellerowej publikacji udowodni ci, że twoje zdrowie jest ściśle związane z tym, co jesz. Mówiąc słowami dr. Cole’a: „Żywność nieustannie i dynamicznie wpływa na twoje zdrowie”. Dlatego jego plan leczenia stanów zapalnych opiera się w głównej mierze na zdrowym odżywianiu! [od wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Praktyczne gotowanie według pięciu przemian : tradycyjna medycyna chińska w kuchni / Anna Czelej. - Wydanie 7., zmienione. - Białystok : Vital, 2019. - 245 stron, [1] karta tablic złożona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Czelej Anna. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kuchnia pięciu przemian Medycyna chińska

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wzmocnij swoje powięzi : skuteczny program, dzięki któremu samodzielnie usuniesz blokady tkanki powięziowej, wyeliminujesz ból i obniżysz ciśnienie krwi / Daniel Fenster ; [tłumaczenie Agata Parafjańczuk]. - Wydanie 1. - Białystok : Vital, 2021. - 251 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Fenster Daniel Autor Parafjańczuk Agata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Stretching Trening sportowy Zdrowie fizyczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

All copies are currently unavailable

Book

In basket

rate

Płukanie ust olejem : detoksykacja i uzdrawianie ciała poprzez usta / dr Bruce Fife ; [tłumaczenie: Karolina Bochenek]. - Wydanie IV - dodruk. - Białystok : Vital, 2023. - 250 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Fife Bruce (1952- ). Autor Bochenek Karolina. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ajurweda Higiena jamy ustnej Tłuszcze

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 235-236.

Dzięki płukaniu ust olejem, która to metoda wywodzi się z ajurwedy, czyli tradycyjnej medycyny indyjskiej, pozbędziesz się ze swojego ciała metali ciężkich i innych szkodliwych związków. Autor międzynarodowych bestsellerów poświęconych diecie ketogenicznej i terapeutycznym właściwościom tłuszczy, podpowiada, jaki olej wybrać oraz odpowiada na inne pytania dotyczące tego pięknego w swojej prostocie panaceum. Korzystając z naukowych odkryć wyjaśnia, jak olej wpływa na zdrowie ust, zębów, dziąseł i całego ciała.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wylecz choroby serca : rewolucyjny program żywieniowy zapobiegający schorzeniom układu krążenia i cofający ich skutki / dr Joel Fuhrman ; [tłumaczenie Kamila Knockenhauer]. - Białystok : Vital, 2017. - 448 stron : ilustracje ; 23 cm.

Author

Fuhrman Joel. Autor Knockenhauer Kamila. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Dietetyka Samoleczenie Układ krążenia

Genre/Form

Przepisy kulinarne

Bibliografia strony 409-448.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jadalne rośliny dziko rosnące : lecznicze właściwości i składniki odżywcze 200 gatunków polskich roślin / Steffen Guido Fleischhauer, Jürgen Guthmann, Roland Spiegelberger ; [tłumaczenie Kamil Gałczyński]. - Wydanie III - dodruk. - Białystok : Vital, 2020. - 334, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Gałczyński Kamil Tłumaczenie Fleischhauer Steffen Guido Autor Guthmann Jürgen Autor Spiegelberger Roland Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo

Genre/Form

Atlas roślin Poradnik

Domain

Biologia Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 329-331. Indeks.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ekologia ciała : dieta przywracająca prawidłowy rytm organizmu / Donna Gates, Linda Schatz ; [tł. Zuzanna Kaszkur]. - Białystok : Vital, cop. 2013. - 428 s. : il. ; 21 cm.

Author

Gates Donna Autor Schatz Linda Kaszkur Zuzanna Tł.

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta oczyszczająca Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowe hormony : jak przejąć kontrolę nad zdrowiem dzięki bioidentycznym hormonom i żywieniu - Białystok ; Vital, 2019 - 295 stron ; 22 cm

Author

Gluck Marion. Autor Edgson Vicki. Autor Rolka-Piotrowska Agnieszka. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Andropauza Estrogeny Hormony Menopauza Progesteron Terapia hormonalna Testosteron Tyroksyna

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Wypadanie włosów, trądzik czy zmęczenie mogą być pierwszymi objawami zaburzonej równowagi hormonalnej. Nie bagatelizuj ich! Dzięki tej książce, która stanowi połączenie wiedzy światowej sławy lekarki oraz jednej z najlepszych brytyjskich dietetyczek, uderzysz w problem z dwóch stron - leczeniem oraz odżywianiem. Dowiesz się czym charakteryzują się zaburzenia hormonalne, w jaki sposób wpływają na zdrowie i jak z nimi walczyć. Odkryjesz czym jest bioidentyczna terapia hormonalna, superżywność, składniki odżywcze oraz witaminy, które wzmocnią Twoją tarczycę. Poznasz pokarmy i produkty, które należy wprowadzić do codziennej diety oraz takie, których należy unikać. [znak.com.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nie jedz tego! : szkodliwe składniki "zdrowego" jedzenia / Hans-Ulrich Grimm ; [tłumaczenie Katarzyna Jurczak]. - Białystok : Vital, 2013. - 275, [5] stron ; 21 cm.

Author

Grimm Hans-Ulrich (1955- ) Autor Jurczak Katarzyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Odżywianie Przemysł rolno-spożywczy Żywność Żywność wygodna Edukacja żywieniowa

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach [269]-275.

A co, jeśli wszystko, co wiesz o zdrowym jedzeniu to... kłamstwo? Takie pytanie zadał sobie sławny ekspert od spraw żywności. Książka "Nie jedz tego!" jest efektem jego skrupulatnych badań, w pełni niezależnych od koncernów spożywczych. Dr Hans-Ulrich Grimm mieszka w Stuttgarcie, jest uznanym dziennikarzem, autorem światowych bestsellerów. W swoich publikacjach ukazuje szkodliwość naszych stereotypowych przekonań na temat odżywiania i obnaża szokujące praktyki potężnych firm. Dzięki jego odkryciom wiele wynalazków spożywczych stworzonych przez Nestle, Knorr&Co i innych potentatów nie zostało wprowadzonych do masowej dystrybucji. Dowiedz się, dlaczego... Nie spodziewamy się, że towary polecane przez sieci handlowe mogą spowodować choroby, a nawet skrócić nasze życie. Choć lekarze ostrzegają przed konsumpcją rzekomo zdrowych produktów spożywczych, ten głos sprzeciwu nie może się równać sile działań marketingowych ogromnych konsorcjów. Tymczasem, jak w książce "Nie jedz tego!" udowadnia Hans-Ulrich Grimm, dodatkowe dawki witamin mogą prowadzić do przedwczesnego zgonu, a margaryna, która ma chronić serce może wywoływać jego schorzenia. Co więcej, jogurty o obniżonej zawartości tłuszczu mogą stać się przyczyną otyłości, upośledzać psychicznie, a także powodować problemy z płodnością lub nawet całkowitą bezpłodność. A to dopiero garstka z szokujących faktów, które znajdziemy w tej publikacji. Zastosuj porady autora i zacznij unikać pokarmów, które mogą skrócić życie - zarówno Twoje, jak i Twoich bliskich. Czas przestać się truć!

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 66/69 (2 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

All copies are currently unavailable

Book

In basket

rate

Odchudzanie bez diety : psychodietetyka : jak zakończyć wieczną dietę i utrzymać szczupłą sylwetkę - przewodnik po świadomym odżywianiu / Aleksandra Kobylańska. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2024. - 144, [8] stron ; 21 cm.

Author

Kobylańska Aleksandra Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Psychodietetyka Samokontrola Zachowanie żywieniowe Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Bibliografia na stronach 142-143.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

5 domowych środków, które zastąpią całą drogerię : tanie eko środki dla ciebie i domu / [tłumaczenie Piotr Lewiński]. - Białystok : Vital, 2019. - 237, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Lewiński Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ekologiczny styl życia Gospodarstwo domowe Kosmetyki naturalne i organiczne Pranie i czyszczenie Sprzątanie Środki myjące Środki piorące

Genre/Form

Poradnik Przepisy i receptury na kosmetyki i środki czystości

Domain

Dom i ogród Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie Ochrona środowiska

Na okładce i stronie tytułowej: Smarticular.

Czy wiesz ile masz w mieszkaniu najróżniejszych środków do szorowania, płynów do czyszczenia, tabletek, proszków do prania, jak również kremów, balsamów, mydeł, szamponów i innych produktów kosmetycznych, higienicznych i czyszczących? Średnio w każdym domu jest ich od 40 do 60. Dzięki tej książce poznasz alternatywę dla każdego z nich. Wystarczy, że kupisz 5 składników: sodę oczyszczoną, sodę (do prania), ocet, kwas cytrynowy i szare mydło, a samodzielnie stworzysz z nich różnego rodzaju środki do zastosowania w domu, ogrodzie, kuchni. A najlepsze jest to, że są one niezwykle tanie i wszędzie dostępne. 300 zastosowań dla domu, ogrodu i ciała. [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wegańska dieta ketogeniczna : ponad 60 sprawdzonych przepisów roślinnych, które ożywią twój mózg i ciało / Liz Macdowell ; tłumaczenie Bartosz Bartkiewicz. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 301, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Macdowell Liz Autor Bartkiewicz Bartosz (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Kuchnia wegańska

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

To pierwsze i jedyne kompleksowe źródło wiedzy na temat wegańskiej diety ketogenicznej. Dzięki niemu, dowiesz się jak zostać vegan keto, jak szybko schudnąć, jak urozmaicić swoją kuchnię, a także wdrożyć na co dzień zdrowe odżywianie. Zawiera kolorowe zdjęcia, cztery łatwe do wykonania tygodniowe plany posiłków, listy zakupów oraz wegańskie keto przepisy na odpowiednio zbilansowane dania. Autorka, jako certyfikowana konsultantka holistycznego odżywiania, specjalizująca się w wegańskich i wegetariańskich dietach oferuje pełnowartościowy plan oparty na spożywaniu zdrowych tłuszczów oraz białek roślinnych, który pozwoli ci na osiągnięcie stanu ketozy, eliminację stanów zapalnych i skuteczne odchudzanie. Wegańska dieta KETO kluczem do zdrowia.[tania książka.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Szczepienia pełne kłamstw : szokująca prawda o farmaceutycznych praktykach / Andreas Moritz ; [tłumaczenie Anna Łachmacka-Kemona]. - Białystok : Vital, 2014. - 369, [1] strona ; 21 cm.

Author

Moritz Andreas (1954-2012) Autor Łachmacka-Kemona Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby ludzi Leki Szczepienia ochronne Przemysł farmaceutyczny

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Wszyscy byliśmy poddani szczepieniom ochronnym. Teraz to samo większość z nas funduje swoim dzieciom. Czy postępujemy jednak słusznie? Czy wszystkie szczepienia są konieczne? A jeśli część z nich może wręcz zaszkodzić? Komu tak naprawdę zależy, by prawda nie ujrzała światła dziennego i dlaczego tak się dzieje? Odpowiedzi na te kluczowe dla zdrowia pytania udziela Autor międzynarodowych bestsellerów. W swojej budzącej kontrowersje książce ujawnia fałszywość tezy o bezpiecznych i zapobiegających chorobom szczepionkach, co dodatkowo potwierdza wynikami niezależnych badań. Jednocześnie odkrywa kolejne kłamstwa, którymi przemysł farmaceutyczny karmi nas od pokoleń.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bursztyn na straży zdrowia : wszystko o prozdrowotnych właściwościach bursztynu i jego praktycznym wykorzystaniu przy dolegliwościach / Iwan Nieumywakin, tłumaczenie Andrzej Pawlak. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2022. - 140, [4] strony ; 21 cm.

Author

Neumyvakin Ivan Pavlovič. Autor Pawlak Andrzej Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Bursztyn Medycyna niekonwencjonalna Wpływ na zdrowie ludzi

Genre/Form

Poradnik

Domain

Hobby i czas wolny Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 139-140.

Lecznicze właściwości bursztynu znane były medycynie ludowej od tysięcy lat. Dopiero teraz liczne badania naukowe potwierdzają jego zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Dzięki informacjom zawartym w tej książce odkryjesz jak wykorzystać jantar w chorobach takich jak: przeziębienie i grypa, cukrzyca, nowotwory, zapalenie stawów, choroby tarczycy, sercowo-naczyniowe, trądzik, hemoroidy czy wrzody żołądka i dwunastnicy. Dowiesz się czym jest kwas bursztynowy, olejek oraz puder z jantaru. Z ich pomocą przygotujesz nalewki, maści czy kąpiele, które pomogą Ci wrócić do zdrowia. Odkryjesz również leczniczo-profilaktyczne wykorzystywanie bursztynowej biżuterii (np. korali czy bransoletek). Bursztynowe zdrowie![wydawca]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Choroby przewlekłe : diagnoza i naturalne leczenie : potwierdzone naukowo konwencjnalne kuracje i terapie alternatywne, które złagodzą objawy i przywrócą zdrowie / dr Steven Philips, Dana Parish, we współpracy z Kristin Loberg ; [tłumaczenie Agata Parafjańczyk]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 364 strony ; 21 cm.

Author

Philips Steven. Autor Parish Dana. Autor Loberg Kristin. Autor Parafjańczuk Agata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Borelioza Choroby przewlekłe Choroby zakaźne ludzi COVID-19 Epidemie

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 321-348.

Z niniejszej książki dowiesz się, że istotną rolę w rozprzestrzenianiu się epidemii chorób autoimmunologicznych odgrywają infekcje. W głównej mierze odpowiadają za nie bakterie, wirusy, grzyby, insekty i pasożyty w organizmie. Tezy zaprezentowane w publikacji zostały poparte badaniami naukowymi, opiniami specjalistów i historiami pacjentów. Autorzy wyjaśniają, że stwardnienie rozsiane, choroba Alzheimera, Parkinsona, choroby tarczycy, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń i wiele innych schorzeń to wyłącznie określenia przeróżnych symptomów. Prawdziwe przyczyny chorób autoimmunologicznych kryją się gdzie indziej. Dzięki tej książce poznasz prawdziwe przyczyny chorób przewlekłych.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego : źródłowy przewodnik życia w zgodzie z keto / Amy Ramos ; przedmowa Amanda C. Hughes ; tłumaczenie Katarzyna Zielińska. - Wydanie 1. - Białystok : Vital, 2019. - 157 strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Ramos Amy. Autor Hughes Amanda C. Przedmowa Zielińska Katarzyna (1972- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Chociaż dieta ketogeniczna była stosowana w leczeniu padaczki od co najmniej 500 roku p.n.e., społeczność medyczna zaleca ją od 1920 roku. Najczęściej sięgamy po nią z powodu wielu innych dolegliwości, a nie tylko epilepsji. Cieszy się popularnością w ośrodkach onkologicznych, w walce z nerwicą i depresją. Pomaga nie tylko zrzucić zbędne kilogramy ale też uporać się z przewlekłymi zawrotami głowy. Jak jednak wdrożyć ją w życie, by jeść nie tylko zdrowo, ale i smacznie? Odpowiedź znajdziesz w tej przełomowej książce. Stanowi ona Twoje uniwersalne źródło umożliwiające wdrożenie zasad diety ketogenicznej i zostania na niej. Znajdziesz plany posiłków, listy zakupów, wsparcie i wiele wiele przepisów na przepyszne dania. Keto nigdy nie było tak proste![wydawca]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sekrety urody japońskich kobiet : jak zerwać z uzależnieniem od kosmetyków i osiągnąć cerę swoich marzeń / Chizu Saeki ; autor zdjęć Hirokazu Takayama ; [tłumaczenie Magdalena Madura]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2021. - 132, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Saeki Chizu (1943- ) Autor Takayama Hirokazu Fotografie Madura Magdalena Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Atrakcyjność fizyczna Automasaż Kosmetyka Skóra (anatomia) Twarz

Genre/Form

Poradnik

Domain

Styl życia, moda i uroda

Ta książka jako pierwsza odkrywa prawdziwe sekrety codziennej pielęgnacji skóry Japonek, znanych z piękna niepoddającego się upływowi czasu. To również pierwszy kompleksowy, bogato ilustrowany przewodnik dla kobiet, które pragną osiągnąć perfekcyjną, nieskazitelną cerę niezależnie od wieku i bez wydawania fortuny na kosmetyki i zabiegi medycyny estetycznej. Sekrety urody japońskich kobiet krok po kroku wprowadzają w proste techniki ujędrniania, odmładzania i nawilżania skóry – a wszystko to można osiągnąć w zaciszu własnego domowego SPA.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kupa szczęścia : oczyść jelita, zyskaj zdrowie i dobre samopoczucie / Adrian Schulte ; tłumaczenie Anna Chomik. - Wydanie II - dodruk. - Białystok : Vital, 2023. - 224, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Schulte Adrian (1963- ). Autor Chomik Anna. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Defekacja Trawienie (fizjologia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 219-223.

Książka zawiera sprawdzony plan treningowy, który pobudzi twoje leniwe jelita. Poznasz terapeutyczne zalety postu i wprowadzisz jego zasady w życie, aby oczyścić organizm z toksyn i pasożytów w organizmie. Skutecznie odbudujesz zdrową florę bakteryjną poprzez wyćwiczenie prawidłowego odruchu przeżuwania i połykania pożywienia. Bezpiecznie przeprowadzisz detoks i oczyszczanie jelit, stosując lewatywę z gorzkich soli oraz pijąc odpowiednie ilości płynów W ten sposób pozbędziesz się ubocznych produktów przemiany materii, toksyn i złogów. Porady dotyczące diet i zdrowego odżywania zawarte w tej książce pozwolą Ci wyeliminować choroby jelit i bezboleśnie zrobić zdrową kupę.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)