SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

2 results

Book

In basket

rate

15-minutowa kuchnia dla singli : szybciej niż dostawa pizzy / autor Martina Kittler ; zdjęcia Fotos mit Geschmack. - [Wrocław] : Wydawnictwo Esteri, 2017. - 64 strony : ilustracje kolorowe. ; 20 cm.

Author

Kittler Martina Autor Kaczmarek Magdalena (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Potrawy szybkie i łatwe

Genre/Form

Przepisy kulinarne Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria

Indeks.

Znów zasiedziałeś się w pracy i wracasz do domu zmęczony i głodny? I po raz kolejny ten sam dylemat ‒ zamówić pizzę czy po raz enty podgrzać coś w mikrofalówce? Na dłuższą metę jest to nie tylko niezdrowe, ale dość nudne. Rozwiązaniem dla nowoczesnych singli dbających o swoje zdrowie i formę może być skorzystanie z przepisów 15-minutowej kuchni dla singli. To zbiór 40 szybkich i różnorodnych propozycji na obiad w postaci dań wegetariańskich, lekkich przekąsek, świeżych sałatek, zup, makaronów i przepisów z ryb lub mięsa, które można przygotować w 15 minut. Wszystkie bardzo proste, apetyczne i smaczne, a przede wszystkim zdrowe, ponieważ świeżo przygotowane! To co ugotujesz dzisiaj? Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Zawieszona działalność placówki do odwołania.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Żyj 15 lat dłużej : 7-elementowa strategia ANTI-AGING zgodna z zasadą hormezy / Bernd Kleine-Gunk ; przełożyła z języka niemieckiego Barbara Wendecka. - Warszawa : Wydawnictwo Esteri, 2018 - 191 stron ; 24 cm

Author

Kleine-Gunk Bernd (1959- ). Autor Wendecka Barbara. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Osoby w wieku starszym Miażdżyca Osteoporoza Choroby wieku starczego Wiek (biologia) Prognozy Hormeza Zdrowy styl życia

Domain

Socjologia i społeczeństwo Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie

CO MOŻNA ZROBIĆ JUŻ DZISIAJ, ABY JESZCZE PRZEZ WIELE LAT POZOSTAĆ W ZDROWIU I W DOBREJ KONDYCJI * poznaj 7 podstawowych mechanizmów starzenia i dowiedz się, jak dużo możesz zrobić, aby dłużej i zdrowiej żyć * poczuj się dobrze we własnej skórze - można starzeć się z klasą! * odkryj zaskakujące aspekty hormezy, według której czynniki uznawane w dużych dawkach za szkodliwe, w dawkach małych wywierają stymulujące działanie na organizm *dowiedz się, nad jakimi niewiarygodnymi pomysłami pracują obecnie specjaliści anti-aging Dzięki współczesnej wiedzy lekarze mogą pomóc swoim pacjentom w znacznym przedłużeniu życia. Równie wiele jednak możemy zrobić sami. Badania wskazują, że wystarczy kilka prostych zmian w stylu życia, aby na długie lata pozostać zdrowym i sprawnym. Nawet jeśli na początku może się wydawać, że zmiany te będą wymagały dużo dyscypliny, to szybko dojdziemy do wniosku, że warto spróbować - to się naprawdę opłaca![merlin.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)