SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Majewska Beata (pisarka).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta samotna Rozwód Siłownie (sport)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Autorka publikowała także pod pseudonimem: Agusta Docher.

Trzydziestokilkuletnia Barbara mocno przeżywa niedawny rozwód. Nie poddaje się jednak i próbuje na nowo ułożyć sobie życie. Za namową przyjaciółki postanawia zająć się zarządzaniem klubu fitness, który pozostawił jej były mąż. Wprowadza twórcze zmiany i zatrudnia nowych pracowników. Jednym z nich jest Marcin – młody fizjoterapeuta i instruktor, który zakochuje się w swej szefowej. Basia wciąż nie potrafi zapomnieć o nieudanym małżeństwie i obawia się związku z młodszym mężczyzną. Czy zdoła odbudować swoje poczucie wartości i otworzy się na nową miłość?[z okładki]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (2 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Maraton do szczęścia / Marta Radomska. - Poznań : Czwarta Strona, 2017. - 450 stron ; 21 cm.

(Maraton do szczęścia / Marta Radomska 1)

Autor

Radomska Marta.

Forma i typ

Proza Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Siłownie (sport) Prześladowanie Szantaż (prawo) Tajemnica

Gatunek

Powieść obyczajowa Kryminał

Kontynuowany w: Sprintem do marzeń

Kontynuowany w: Biegiem po miłość

Stanowi cz. 1 cyklu, cz. 2 pt. Sprintem do marzeń, cz. 3 pt. Biegiem po miłość. Każdą część można czytać osobno.

Co mają wspólnego rybki akwariowe, niesforny, gustujący w pożeraniu ubrań amstaff, tajemniczy dręczyciel i pocięte opony? Tu nie ma mowy o przypadku! Aleksandrze przyjdzie stawić czoła niecodziennym sytuacjom, które sprawią, że zaplanowana w najdrobniejszych szczegółach codzienność zacznie przypominać kryminalny film z romansem w tle. Choć już wielokrotnie zawiodła się na związkach, lekceważy ostrzeżenia Dariusza przed zbyt bliską znajomością z jego bratem, Łukaszem, mieszkającym w kraju zaledwie od kilku tygodni. Tylko czy oni na pewno są braćmi? Jak wielki chaos w pozornie uporządkowanym życiu trzydziestoletniej instruktorki fitness wprowadzi pojawienie się tajemniczego mężczyzny? Ta powieść ma świetnie skrojoną fabułę, wartką akcję, tajemnice i rodzinne sekrety, ale też trochę humoru i… dreszczyk grozy! Do szczęścia, gotowi, START! [z okładki].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Trener : szczyt formy / Anna Langner. - Wydanie 1. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 319, [1] strona ; 21 cm.

(Faceci do Wynajęcia )

Autor

Langner Anna (pisarka)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Osoby po rozwodzie Siłownie (sport) Trenerzy i instruktorzy sportowi Trenerzy personalni Zaburzenia odżywiania

Gatunek

Powieść Romans

Miał jej pomóc odmienić życie. Sam stał się największą ze zmian. W życiu Justyny niedawno doszło do prawdziwej rewolucji. Czy to właściwy moment na kolejny przełom? Zachęcona przez przyjaciółkę kobieta decyduje się na wykupienie prywatnych treningów w klubie fitness. Mimo że jej cel jest ambitny, zapał do ćwiczeń zdaje się wyjątkowo szybko wygasać… Może sposobem na jego rozpalenie będzie odpowiedni trener? Taki, który samą swoją obecnością daje motywację do pracy nad kondycją? Problem w tym, że pozornie idealny Paweł jest ostatnią osobą, która powinna doradzać Justynie podczas jej walki z niezdrowymi nawykami. Choć mężczyzna najwyraźniej jej nie poznaje, dziewczyna doskonale pamięta ich wcześniejsze spotkanie… W końcu do tej pory nie udało jej się całkiem pokonać demonów przeszłości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Perfect body : nowoczesna kulturystyka i fitness / Grzegorz Andrzejewski. - Łódź : Wydawnictwo Aha! - JK, 2016. - 455, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm

(Fit and Active)

Autor

Andrzejewski Grzegorz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Siłownie (sport) Fitness Kulturystyka Dietetyka

Gatunek

Podręczniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Na okładce podtytuł : kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy.

Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukować poziom tkanki tłuszczowej,kształtować sylwetkę). Informacje zawarte w tej książce dostarczają kompleksowej wiedzy pozwalającej ćwiczącym na każdym poziomie zaawansowania treningowego dopasować wszystkie elementy treningu, strategii treningowej oraz diety do własnych potrzeb i możliwości. Porady wieloletniego adepta kulturystyki, doświadczonego trenera, twórcy i modyfikatora metod treningowych, autora licznych artykułów publikowanych w najlepszych czasopismach poświęconych sportom sylwetkowym będą przydatne zarówno dla amatorów fitnessu, jak i zawodników przygotowujących się do startu w turniejach kulturystycznych. Dobór ćwiczeń Tempo i objętość treningu Właściwe odżywianie Regeneracja organizmu Kompleksowa rozgrzewka Trening kondycyjno-redukcyjny Praca nad proporcjami i symetrią Taktyka unikania kontuzji Pierwszy rok treningów Nowoczesne programy etapowe Zaawansowane formy treningowe Taktyka różnicowania treningów Indywidualizacja treningów i diety ... i wiele więcej Szczerze polecam tę pozycję jako świetną lekturę dla początkujących i zaawansowanych. Autor świetnie przedstawił metodykę treningów oraz jasno nakreślił zasady odżywiania. Ta książka powinna się znaleźć zarówno na półce trenera, zawodnika, jak i każdej osoby dbającej o wygląd i zdrowie.” Bartosz Guran, czterokrotny medalista Mistrzostw Polski w kulturystyce, redaktor polskiego wydania „Muscular Development”. źródło opisu: strona wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)