Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(90)
Forma i typ
Książki
(87)
Proza
(47)
Poradniki i przewodniki
(19)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(6)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Audiobooki
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(97)
wypożyczone
(11)
Placówka
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
(46)
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
(41)
Biblioteka główna. Wyp. audiobooków
(1)
Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)
(10)
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
(10)
Autor
Irzykowski Jarosław
(10)
Rossowski Dariusz
(8)
Cieślik Marek
(6)
Goździkowski Andrzej
(6)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(5)
Preston Natasha
(5)
West Kasie
(5)
Lipińska Joanna
(4)
Arustowicz Krystyna
(3)
Hunter C. C
(3)
Makarowska Magdalena
(3)
Musiałowska Dominika
(3)
Nowak Monika (tłumacz)
(3)
Petitcollin Christel
(3)
Van Dyken Rachel (1985- )
(3)
Garcia Kami
(2)
Kean Sam
(2)
Mirek Krystyna (filolog)
(2)
Ostow Micol (1976- )
(2)
Pawlik Karolina
(2)
Praski Łukasz
(2)
Rutkoski Marie (1977- )
(2)
Sigler Scott (1969- )
(2)
Stohl Margaret
(2)
Szymanderska Urszula
(2)
Zadoff Allen
(2)
Zalasa Maria
(2)
Abowicz Ela
(1)
Adwent Renata
(1)
Alsaid Adi (1987- )
(1)
Aron Elaine N
(1)
Arrieta Marie-Claire (1978- )
(1)
Baart Nicole
(1)
Bandel Jerzy
(1)
Bartosik Margarita
(1)
Betts A. J. (1975- )
(1)
Biecki Józef
(1)
Binder Anna
(1)
Bosco Federica (1971- )
(1)
Brown Amanda
(1)
Burnett Dean
(1)
Cichocka Tatiana
(1)
Cotugno Katie
(1)
Craig Erin A
(1)
Crane Rebekah
(1)
Derelkowska Elżbieta
(1)
Dessen Sarah (1970- )
(1)
Dorsten Israel van
(1)
Ducher Piotr
(1)
Edelman Hope (1964- )
(1)
Engel Beverly
(1)
Eva Björg Aegisdóttir
(1)
Eve Laure
(1)
Falkoff Michelle
(1)
Finlay B. Brett (1959- )
(1)
Gajewska Anna (1976- )
(1)
Gamberale Chiara (1977- )
(1)
Gargaś Gabriela
(1)
Graceffa Joey (1991- )
(1)
Górska Aleksandra
(1)
Hampton Brenda
(1)
Han Jenny
(1)
Hartley Mary (1948- )
(1)
Haskell David
(1)
Hellsten Tommy
(1)
Hendriksen Ellen
(1)
Henson Reid M. (1939- )
(1)
Isaac Mike (1984- )
(1)
Jaszczurowska Maria
(1)
Kabat Maria
(1)
Kasprzyk Agnieszka
(1)
Kelly Ruth
(1)
Kunka-Kawełczyk Anna
(1)
Latynina Ûliâ Leonidovna (1966- )
(1)
Lovato Demi (1992- )
(1)
Mass Wendy (1967- )
(1)
Mele Dana
(1)
Michele Lea (1986- )
(1)
Miller Katarzyna (psycholog)
(1)
Minc Justyna (1982- )
(1)
Moracho Cristina
(1)
Morant Sarah
(1)
Morka Jerzy (1956- )
(1)
Mosetter Kurt
(1)
Mosetter Reiner
(1)
Musiał Łukasz
(1)
Mętrak-Ruda Natalia
(1)
Niewinna Beata
(1)
Niewinny-Dobrowolski Andrzej
(1)
Nijkamp Marieke (1986- )
(1)
O'Neill Louise (1985- )
(1)
Patterson James (1947- )
(1)
Penny Louise (1958- )
(1)
Pilch Paulina (1973- )
(1)
Pilot Marianna
(1)
Podlipna Karolina
(1)
Raymond Emily
(1)
Riso Walter (1951- )
(1)
Santini Céline (1976- )
(1)
Schilthuizen Menno (1965- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(16)
2010 - 2019
(72)
2000 - 2009
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(73)
Kraj wydania
Polska
(90)
Język
polski
(88)
Odbiorca
Młodzież
(32)
14-17 lat
(30)
9-13 lat
(2)
18+
(1)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(27)
Literatura polska
(8)
Literatura angielska
(7)
Literatura holenderska
(2)
Literatura austriacka
(1)
Literatura belgijska
(1)
Literatura francuska
(1)
Literatura irlandzka
(1)
Literatura islandzka
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura meksykańska
(1)
Literatura rosyjska
(1)
Literatura włoska
(1)
Temat
Nastolatki
(15)
Przyjaźń
(6)
Relacje międzyludzkie
(6)
Rodzeństwo
(6)
Osoby wysoko wrażliwe
(5)
Samorealizacja
(5)
Wrażliwość
(5)
Dziewczęta
(4)
Miłość
(4)
Potrawy dietetyczne
(4)
Rodzina
(4)
Tajemnica
(4)
Zakochanie
(4)
Dojrzewanie
(3)
Higiena psychiczna
(3)
Insulinooporność
(3)
Młodzi dorośli
(3)
Osobowość
(3)
Prześladowanie
(3)
Relacja romantyczna
(3)
Trauma
(3)
Uczucia
(3)
Zabójstwo
(3)
Zdrowe odżywianie
(3)
Artyści
(2)
Asertywność
(2)
Cukrzyca
(2)
Dwór (grupa osób)
(2)
Dzieci
(2)
Dziennikarze
(2)
Kobieta
(2)
Matki i córki
(2)
Małe miasto
(2)
Małżeństwo aranżowane
(2)
Myślenie
(2)
Mózg
(2)
Młodzież
(2)
Rozwód
(2)
Techniki samopomocy
(2)
Toksyczne związki
(2)
Trudne sytuacje życiowe
(2)
Wakacje
(2)
Śledztwo i dochodzenie
(2)
Śmierć
(2)
Absolwenci szkół średnich
(1)
Afirmacja (psychologia)
(1)
Aktorzy
(1)
Aktorzy amerykańscy
(1)
Aktywność fizyczna
(1)
Alergia
(1)
Anonimy
(1)
Antybiotyki
(1)
Astma oskrzelowa
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Bakterie
(1)
Bezprawna izolacja
(1)
Bezsenność
(1)
Bliźnięta
(1)
Brown, Amanda
(1)
Choroby afektywne
(1)
Chorzy
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Ciąża
(1)
Cukrzycy
(1)
Człowiek
(1)
Diagnostyka medyczna
(1)
Dieta bezcukrowa
(1)
Dieta cukrzycowa
(1)
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
(1)
Dorsten, Israel van
(1)
Dziecko z ADHD
(1)
Dziennikarstwo internetowe
(1)
Dzień św. Walentego (14 lutego)
(1)
Edelman, Hope (1964- )
(1)
Ewolucja
(1)
Finanse
(1)
Flora bakteryjna jelit
(1)
Fobia społeczna
(1)
Gamberale, Chiara (1977- )
(1)
Gimnastyka
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Góry
(1)
Higiena
(1)
Hotele
(1)
Imprezy
(1)
Innowacje
(1)
Internaty
(1)
Kalanick, Travis (1976- )
(1)
Karmienie piersią
(1)
Konkursy i festiwale
(1)
Kręgosłup
(1)
Kłamstwo
(1)
Kłótnia
(1)
Las
(1)
Leczenie
(1)
Lekarze
(1)
Lekarze a pacjenci
(1)
Leśnictwo
(1)
Licea
(1)
Lęk
(1)
Temat: dzieło
Stranger Things (serial filmowy)
(1)
Temat: czas
2001-
(8)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
1801-1900
(1)
Temat: miejsce
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Włochy
(2)
Cortona (Włochy)
(1)
Holandia
(1)
Indiana (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Japonia
(1)
Kaukaz (region)
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Toskania (Włochy)
(1)
Wielka Brytania
(1)
Gatunek
Powieść obyczajowa
(30)
Poradnik
(17)
Powieść
(17)
Powieść amerykańska
(7)
Thriller
(7)
Fantastyka
(5)
Opracowanie
(5)
Powieść fantastyczna
(4)
Powieść psychologiczna
(4)
Kryminał
(3)
Pamiętniki i wspomnienia
(3)
Powieść sensacyjna
(3)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Bajki i baśnie
(1)
Dystopia
(1)
Horror
(1)
Ksiażka kucharska
(1)
Literatura podróżnicza polska
(1)
Pamiętniki amerykańskie
(1)
Powieść australijska
(1)
Powieść autobiograficzna
(1)
Powieść holenderska
(1)
Publicystyka
(1)
Reportaż
(1)
Science fiction
(1)
Sensacja (rodzaj/gatunek)
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(10)
Medycyna i zdrowie
(6)
Rozwój osobisty
(6)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(5)
Socjologia i społeczeństwo
(5)
Historia
(2)
Kulinaria
(2)
Podróże i turystyka
(2)
Biologia
(1)
Chemia
(1)
Edukacja i pedagogika
(1)
Geografia i nauki o Ziemi
(1)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(1)
Rolnictwo i leśnictwo
(1)
Transport i logistyka
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
90 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Autor
Forma i typ
Przynależność kulturowa
Na książce wyłącznie pseudonim autorki.
Która kobieta choć przez moment nie marzyła, by być dziennikarką znanego czasopisma, chodzić na bankiety, jeździć na festiwale, mieć w komórce prywatne telefony celebrytów? Gdy Lucyna - samotna matka, córka, a czasem kochanka -zostaje szefową działu kultury wziętego tygodnika, jest pewna, że życie sprawiło jej najcudowniejszy prezent. Ale rzeczywistość przechodzi najśmielsze wyobrażenia, tyle że nie w tę stronę, w którą powinna... Czy lekarstwem na wszystko może być tajemniczy mężczyzna o zielonych oczach? Mnóstwo humoru, gigantyczna afera i oczywiście wielka miłość w romansie z życia wyższych sfer... redakcyjnych. Autorka, dziennikarka ukrywająca się pod pseudonimem, przysięga, że nie wyssała sobie tej historii z palca!
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Quinn i Nora, dorosłe siostry, rzadko się widują, a ich kontakty ograniczają się do zdawkowych telefonów i SMS-ów z życzeniami świątecznymi. Dlatego tajemnicza wiadomość od Nory: „Mam coś dla ciebie” od razu wzbudza podejrzenia Quinn. Kiedy spotykają się kilka godzin później w lesie nad jeziorem, Norze towarzyszy mała, skulona dziewczynka o szeroko otwartych oczach i zaciśniętych ustach. Nora oczekuje, że Quinn zapewni dziecku bezpieczeństwo i nikomu o nim nie wspomni, a zwłaszcza ich perfekcyjnej matce, zainteresowanej głównie pielęgnowaniem rodzinnego wizerunku. Zanim Quinn zdąży zadać choć jedno z miliona pytań krążących jej po głowie, Nora znika. Quinn boi się, że Nora wplątała się w coś, co może zagrozić im wszystkim. Nie wie jednak, że siostra popadła w prawdziwe kłopoty. Jak daleko będzie w stanie się posunąć, by chronić tych, których kocha? Oto wciągająca i trzymająca w napięciu powieść dla fanów Liane Moriarty o zamożnej rodzinie z przedmieść, której starannie zbudowana fasada zaczyna się rozpadać po niespodziewanym pojawieniu się małej dziewczynki znajdującej się w śmiertelnym niebezpieczeństwie…[nota wydawcy].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Nowy początek)
Na okładce: Nie obwiniaj się i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem.
Bibliografia na stronach 417-421.
SPIS TREŚCI: CZĘŚĆ I. ZWIĄ­ZEK POMIĘ­DZY WSTY­DEM A PRZE­MOCĄ PSY­CHICZNĄ ; Roz­dział 1. Prze­moc psy­chiczna i wstyd mał­żeń­stwo dosko­nałe ; Roz­dział 2. Czy jesteś ofiarą prze­mocy psy­chicz­nej? ; Roz­dział 3. Narzę­dzia pracy ; Roz­dział 4. Wzbu­dza­nie wstydu jako metoda przej­mo­wa­nia kon­troli CZĘŚĆ II. UWOL­NIE­NIE SIĘ Z WIĘ­ZIE­NIA WSTYDU Roz­dział 5. Zacznij poko­ny­wać wstyd odczu­wany w obec­nej sytu­acji ; Roz­dział 6. Prze­stań wie­rzyć oso­bie, która się nad tobą znęca ; Roz­dział 7. Wyko­rzy­staj gniew do prze­pro­gra­mo­wa­nia i wzmoc­nie­nia sie­bie ; Roz­dział 8. Wręcz sobie dar samo­współ­czu­cia CZĘŚĆ III. USTA­LE­NIE, CO BĘDZIE DLA CIE­BIE LEP­SZE: ZOSTAĆ CZY ODEJŚĆ Roz­dział 9. Czy jest jesz­cze nadzieja dla waszej rela­cji? ; Roz­dział 10. Twa­rzą w twarz z part­ne­rem ; Roz­dział 11. Sygnały świad­czące o tym, że musisz zakoń­czyć rela­cję ; Roz­dział 12. Jeżeli zde­cy­du­jesz się pozo­stać w rela­cji CZĘŚĆ IV. PO ROZ­STA­NIU Roz­dział 13. Wal­cząc z pokusą powrotu ; Roz­dział 14. Wybacz sobie, oka­zu­jąc zro­zu­mie­nie ; Roz­dział 15. Na­dal sku­piaj się na lecze­niu swo­jego wstydu ; Pod­su­mo­wa­nie. Podą­ża­jąc przed sie­bie Pole­cane lek­tury Biblio­gra­fia
Czy czujesz się źle w swoim związku, chociaż nie do końca wiesz dlaczego? Czy wydaje ci się, że się nie sprawdzasz w domu, mimo że bardzo starasz się wszystko robić jak należy? Czy trudno ci samodzielnie podjąć jakąkolwiek decyzję i czujesz zagubienie? Czy to, co mówi o tobie partner, często sprawia ci przykrość? Czy zapominasz o swoich potrzebach, skupiając się na zaspokojeniu potrzeb drugiej strony? Jeśli twoja odpowiedź na część z tych pytań brzmi „tak”, możesz znajdować się w wyniszczającej cię relacji, w dodatku nie zdając sobie z tego sprawy. Dowiedz są, jakie są oznaki przemocy psychicznej i jak sobie pomóc, jeśli jej właśnie doświadczasz. Szkody wyrządzane ofierze przemocy psychicznej mogą ujawniać się na tyle powoli, że z początku trudno je zauważyć. Rani ona jednak niezwykle głęboko, ponieważ podkopuje wiarę w siebie i odbiera radość życia. W dodatku jednym z jej przerażających następstw jest narastający w ofierze wstyd. Ucieczka z więzienia wstydu nie jest łatwym zadaniem. Cokolwiek zdecydujesz się zrobić — pozostać w związku czy go zakończyć — będziesz potrzebować wsparcia, siły i determinacji. W tej książce, autorstwa doświadczonej terapeutki małżeńskiej i rodzinnej, zyskasz sprzymierzeńca na trudnej drodze odzyskiwania siebie. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Opowieść lodowata i klimatyczna jak islandzka zima. Dla fanów Camilli Läckberg Elma wraca z Reykjavíku do nadmorskiego Akranes, żeby w małym, spokojnym miasteczku odnaleźć równowagę po zakończonym związku. Ledwo podejmuje pracę jako oficer śledczy, a już musi się zmierzyć z makabryczną sprawą: w okolicy opuszczonej latarni morskiej para nastolatków znajduje zwłoki kobiety. Samobójstwo czy morderstwo? Wkrótce okazuje się, że zmarłą znali wszyscy… ale mało kto chce o niej rozmawiać. W trakcie dochodzenia Elma i inni śledczy odkrywają szokujące sekrety z przeszłości ofiary, których echa, jak się okazuje, rozbrzmiewają do dziś. Dzieciństwo zmarłej było naznaczone rozpaczą i przemocą. Czemu nikt wtedy nie pomógł dziewczynce, skoro wszyscy domyślali się, czego doświadczała? Czy policjantom uda się rozwikłać zagadkę jej śmierci? Jak bardzo wstrząśnie to małą społecznością, w której wszyscy się znają? Debiutująca autorka w niespotykany sposób oddaje niesamowitą, klaustrofobiczną atmosferę odosobnionego islandzkiego miasteczka, a powolne odkrywanie prawdy wywołuje u czytelników skrajne emocje i… łamie im serca.[z okładki]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-312.4 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
(Psychologia i Dusza)
Na okł.: Jak pozostać sobą, nie narażając innych; kiedy warto być asertywnym ? Asertywność a agresja, manipulacja, bierność, asertywność w skomplikowanych sytuacjach, jak radzić sobie z ludźmi nieasertywnymi.
Bibliogr. s. 185.
Sztuka mówienia NIE! Książka, którą można by nazwać podręcznikiem asertywności. Doskonale pokazuje i krok po kroku uczy, jak umiejętnie, skutecznie i bez krzywdzenia innych mówić "nie". Autorka pokazuje, jak zarówno sytuacje zwyczajne, jak i trudne wymagają naszej asertywności i jak się nią posługiwać. Czytelnik może na przykładach obserwować korzyści płynące z posługiwania się asertywnością i przekonać się jak może ona zmieniać tok rozmowy i poprawiać komunikację.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. SF/IV (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. SF/IV (2 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Zabrana o zmierzchu / C. C. Hunter ; przekł. Joanna Lipińska. - Wyd. 1, dodr. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria, 2014. - 399, [1] s. ; 21 cm.
(Wodospady Cienia ; 3)
Kyle Galen pragnie prawdy aż do bólu. Prawdy o tym, kim naprawdę jest jej rodzina, prawdy o chłopaku, z którym powinna być - i prawdy o znaczeniu jej ogromnych mocy. Ale jest tylko o krok od odkrycia, że pewne sekrety mogą zmienić jej życie na zawsze… i to niekoniecznie na lepsze. [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. SF/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Bajki rozebrane : jak odnaleźć się w swojej baśni / Katarzyna Miller, Tatiana Cichocka ; ilustracje Anna Kunka-Kawełczyk. - Wydanie 2, poprawione - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria, 2010. - 397, [1] strona, [8] stron tablic kolorowych : ilustracje ; 21 cm.
(Psychologia i Dusza)
Pierwowzorem tych rozmów był cykl "To nie bajka" drukowany na łamach miesięcznika "Zwierciadło".
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
(Real Life)
Punkowa, dojrzała i bardzo prawdziwa opowieść o tożsamości, dorastaniu, przyjaźni i miłości i o tym, czemu czasem tak wspaniale jest podejmować złe decyzje. [z okł.]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po/IV (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Brak okładki
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 164-168.
SKRÓCONY SPIS TREŚCI Rozdział 1. Deficyt uwagi i hiperaktywność Rozdział 2. Nasze ciało - centrum i punkt przecięcia wielu płaszczyzn Rozdział 3. Każdemu według potrzeb, czyli wyjątkowość ćwiczeń rozciągających (KiD) Rozdział 4. Ćwiczenia Rozdział 5. Rady i wskazówki. Treningi i metody terapii
W terapii nadpobudliwości psychoruchowej i zaburzeń koncentracji wiele można zrobić samemu, i to zarówno u dzieci, jak i dorosłych, którzy cierpią na ADD lub ADHD. W przywróceniu właściwej równowagi pracy centralnego układu nerwowego pomaga tzw. stymulacja sensomotoryczna, czyli zestaw ćwiczeń, których wykonywanie wysyła odpowiednie bodźce do mózgu. Niejedno dziecko, a i wielu dorosłych, ma za sobą niekończące się pielgrzymki do najróżniejszych lekarzy i terapeutów. Zależnie od wybranego specjalisty są oni poddawani leczeniu farmakologicznemu albo wysyłani na specjalną psychoterapię. Jednak często pojawia się pytanie o to, co można zdziałać na własną rękę. W poradniku tym dokładnie opisane zostały objawy i charakterystyczne cechy ADHD i ADD. Nie można jednak tylko poprzestać na suchym ustaleniu, czy dana osoba ma czy nie ma ADD lub ADHD. Dlatego autorzy skupili się przede wszystkim na tym, w jaki sposób chorzy mogą pomóc sobie sami. - Co to jest ADD i ADHD? - Objawy i kryteria diagnozy u dzieci i dorosłych. - Miorefleksoterapia - kilkunastominutowe ćwiczenia gimnastyczne, przywracające równowagę centralnego układu nerwowego. Nowa metoda leczenia ADHD i ADD to specjalnie opracowane ćwiczenia, poprzez które można oddziaływać na receptory mięśni i ścięgien, a tym samym wpływać na centralny układ nerwowy i mózg dziecka. Pobudzenie receptorów poprzez właściwy ucisk na ciało mobilizuje mózg do tworzenia właściwych połączeń neuronalnych regulujących zaburzone zachowania. Zawarte tu proste ćwiczenia fizyczne, które może wykonywać z dzieckiem rodzic bądź nauczyciel, są nie tylko metodą wspierającą terapię dziecka cierpiącego na ADHD iADD. Z powodzeniem można wykorzystywać je w pracy z dziećmi zdrowymi, wspierając tym samym ich prawidłowy rozwój. Systematycznie wykonywane ćwiczenia wplecione w zajęcia bądź prace domowe poprawią koncentrację, ułatwią uczenie się i radzenie sobie ze stresem. Jako działanie profilaktyczne, wcześnie stosowane, mogą zapobiec pojawieniu się typowych trudności szkolnych
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Stanowi kontynuację: Jak mniej myśleć
Bibliografia na stronach 221-[223].
Jak lepiej myśleć to zbiór przydatnych wskazówek dla osób nadwydajnych mentalnie i analizujących bez końca dotyczących codziennego życia w społeczeństwie. Jeśli potrzebujesz porady, jak odnaleźć spokój na płaszczyźnie zawodowej, w relacjach z najbliższymi oraz w miłości, koniecznie sięgnij po tę książkę! Dzięki niej jeszcze lepiej zrozumiesz siebie i innych, rozwiniesz i pokochasz swoją niezwykłą osobowość, a także nauczysz się organizować otoczenie tak, aby czuć się w nim jak najbezpieczniej. W książce Jak mniej myśleć autorka pomaga czytelnikowi znaleźć jego miejsce w świecie, a w Jak lepiej myśleć wskazuje, jak odnaleźć w tym świecie szczęście i spełnienie.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Nox Sensacja)
Lisa i jej kilkuletnia córeczka Anouk mieszkają na uboczu. Któregoś dnia w ich domu pojawia się nieproszony gość, a wtedy życie zamienia się w koszmar. Kim jest obcy mężczyzna? Czego od nich chce? Każda kolejna godzina odsłania coraz bardziej przerażającą prawdę, a dom, wydawałoby się, bezpieczne schronienie, staje się więzieniem…
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-311.3 (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Aniela dorasta w otoczeniu trzech sióstr: bliźniaczki Róży, Milki i Agaty. Od zawsze jest niepokorna, inna, zadziorna i trudna. Nieustannie walczy o swoją pozycję w rodzinie i uparcie podąża za wielkim marzeniem. Ale zarówno rodzina, jak i jej plany okazują się pułapką. Aniela wkracza w dorosłe życie z poważną chorobą psychiczną. Dokąd ją to doświadczenie zaprowadzi? Czy tam znajdzie w końcu spokój i miłość, które ją uratują? Czy uczucie zburzy mur, który wokół siebie wybudowała, i da jej nadzieję na szczęście? Czy po latach będzie mogła powrócić do domu... i na jakich zasadach?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Feeria Young)
W tym liceum rządzi rodzeństwo Grace`ów: Summer, Thalia i Fenrin. Między nimi a resztą świata istnieje nieprzekraczalny dystans; krążą plotki, że znają się na czarach. Cała szkoła desperacko pragnie znaleźć się w orbicie zainteresowań tej trójki, ale niewielu dostępuje tego zaszczytu., a jeśli już, to na krótko. [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. SF/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
Chiara znalazła się w trudnym momencie życia. W tym samym czasie traci męża i pracę, i czuje się tak, jakby jej życie już nigdy miało nie wrócić do normy. Ma wrażenie, że wszystko co dobre w jej życiu już się zdarzyło i nie pozostała jej żadna dobra obietnica. Pewnego dnia psychoanalityczka proponuje jej pewną grę… Teraz zadaniem Chiary jest przez 10 minut dziennie robić coś, czego jeszcze nigdy nie robiła. Początkowo robi to bez przekonania, ale wkrótce okazuje się, że ta metoda odmienia jej życie… Książka rekomendowana przez 100 000 uszczęśliwionych Włoszek. Warto im zaufać i wraz z lekturą odzyskać utraconą radość życia! [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.131.1-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po/IV (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej